Lý do tôi thường chia sẻ về thứ tự ăn uống: nên uống nước ( nước trắng

Lý do tôi thường chia sẻ về thứ tự ăn uống: nên uống nước ( nước trắng, nước rau củ ép hoặc nước trái cây 15 – 20 phút trước khi ăn). Không nên ăn trái cây tráng miệng, mà nên ăn trước bữa ăn chính 30 phút.
Thứ tự ăn các món của tôi thường như sau:
1. Uống nước trắng hoặc nước ép rau củ tươi
2. Sau 15 phút: ăn trái cây
3. Sau 30 phút nữa ăn bữa chính.

Mình đang bên Châu Âu ấy

Mình đang bên Châu Âu ấy.
Đi đường cứ vô tình đụng mấy anh Tây cao to trắng thơm thì đéo cần biết là gì, hai đứa nhìn nhau, sorry sorry, welcome…
Còn chỉ cần đụng một cái, nghe “địt mẹ” là biết gặp mấy anh đồng hương.
Ôi “địt mẹ” hai tiếng đồng bào thân thương…

Có 2 điểm:

Có 2 điểm:
1. Mình chỉ làm việc vừa sức. Những gì mình biết mình không làm được mình sẽ không hô hào;
2. Mình không “đào tạo” ra robot. Các bằng hữu với mình sống cuộc sống của những con người chứ không phải robot.
Vậy nên quý bạn và các vị đừng thắc mắc về việc: 1. Mình không hô hào những điều đao to búa lớn quá khả năng thực hiện; 2. Trang mình không có tầng lớp DLV “còn Dũng còn mình”./.

Em chả ăn được gì

Em chả ăn được gì, em ốm lắm em chỉ ăn được bánh chưng mật thôi
Em cám ơn chị đã cứu em qua cơn vật bánh nhé! bánh ngon lắm chị ạ! Mà em không nghĩ cái bánh nó to như này đâu chị ơi! Hehe cám ơn chị nhá nhá Kim Anh
P/s: Cái bánh nhiều nhân lắm luôn, em không tài nào làm cho nó đẹp được chị ạ!

Tình yêu đơn phương giống như đỗ đèn đỏ

Tình yêu đơn phương giống như đỗ đèn đỏ, nếu bạn chờ đợi quá lâu và không còn kiên nhẫn, bạn có thể vượt đèn đỏ và không cần đợi đèn xanh.
Nếu may mắn bạn sẽ có thể chạy đến bên họ thành công, và qua đường viên mãn. Còn không may mắn thì bạn sẽ chuẩn xác nằm đo đường và tiếng còi cấp cứu vang lên thay vì tiếng tim đập hạnh phúc.
#HuyenTrangBatHoi

Đọc được tin nhắn một bạn độc giả gửi: “Chị Hối

Đọc được tin nhắn một bạn độc giả gửi: “Chị Hối, sao anh ấy yêu em mà vẫn lưu ảnh người yêu cũ, cùng tin nhắn hai người đã từng nhắn cho nhau. Em đã nhắc rất nhiều lần rồi, nhưng tại sao anh ấy vẫn thế”.
Cả nhà mình trả lời giúp em Hối, là tại sao?
☹️

Tình yêu đơn phương giống như đỗ đèn đỏ

Tình yêu đơn phương giống như đỗ đèn đỏ, nếu bạn chờ đợi quá lâu và không còn kiên nhẫn, bạn có thể vượt đèn đỏ và không cần đợi đèn xanh.
Nếu may mắn bạn sẽ có thể chạy đến bên họ thành công, và qua đường viên mãn. Còn không may mắn thì bạn sẽ chuẩn xác nằm đo đường và tiếng còi cấp cứu vang lên thay vì tiếng tim đập hạnh phúc.
#HuyenTrangBatHoi

Cuối cùng thì cũng đã xong

Cuối cùng thì cũng đã xong! Mặc dù mới xong phần khung thô thôi còn chờ team hoạ sỹ sẽ đổ màu- team biên tập sẽ chau truốt chỉnh sửa lại từng câu chữ- chú thích. Hơn chục người cùng tập trung cao độ cho cuốn sách này bởi ai cũng đang có con cái và cũng muốn dành tặng con mình cuốn sách này. Hơn ai hết, chúng tôi hiểu rằng chúng tôi đang làm một cuốn sách cho chính con em chúng tôi trước nhất! Chúng tôi KHÔNG IM LẶNG- chúng tôi LÊN TIẾNG bằng những gì chúng tôi có thể làm tốt nhất!
30 NGÀY CÙNG CON HỌC HIỂU VỀ XÂM HẠI TÌNH DỤC
Đinh Tị Books phát hành. Dự kiến trong tháng 5 tới này.
#30_ngày_cùng_con_học_hiểu_về_xâmhạitìnhdục
#hoànganhtú

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Nếu thành công là một bông hoa, thì mùi hương chính là giá trị! Hãy bình tĩnh sống và toả hương cho cuộc đời!
Ngay từ khi ra đời, cha mẹ tôi luôn mong muốn rằng lúc lớn lên, con gái mình sẽ được hạnh phúc, sẽ thành công, sẽ được vui vẻ! Dường như thấu hiểu được nỗi lòng của đấng sinh thành, tôi nhận thấy rằng chỉ cần vui, chỉ cần quan tâm mọi người và cho đi yêu thương là tôi đã thành công rồi.
Mặt khác, càng ngày tôi càng thấy có rất nhiều người tìm đến cửa phật để được an yên trong lòng, riêng tôi lại nghĩ, tại sao người ta không tìm niềm an vui ấy trong mỗi nơi mình đến, tổ ấm nơi mình trở về hoặc dành sự thương cảm cho những số phận bất hạnh trên đời? Hoặc, họ có thể chung tay bảo vệ môi trường, tham gia các tổ chức thiện nguyện trong các chuyến về vùng cao khi đông tới, xuống đồng bằng khi lũ lên?
Cuộc sống này có được mấy đâu, tận hưởng cuộc sống chính là sẻ chia niềm vui, nỗi khổ trên cuộc đời. Làm người hãy sống sao cho đáng sống. Sống nhẹ nhàng nhưng mùi vị thật khó quên!
❤ Chúc cả nhà tháng mới an yên! ❤

Sỉ và lẽ ATISO TƯƠI và ATISO KHÔ

Sỉ và lẽ ATISO TƯƠI và ATISO KHÔ
Lợi Ích và Cách Chế Biến Món Ngon từ Atisô
Không chỉ là món ăn ngon và bổ dưỡng, Atiso còn có tác dụng trong việc bảo vệ sức khoẻ, giải nhiệt cho cơ thể và đặc biệt là loại cây này còn giúp chúng ta chống, ngăn ngừa… một số bệnh như ung thư, phục hồi chức năng gan…
Dưới đây là những lợi ích và cách chế biến những món ngon từ Atisô:
* Những lợi ích từ cây Atisô
1. Chứa nhiều chất chống ôxy hóa:
* Kết quả nghiên cứu của Bộ nông nghiệp Mỹ cho thấy, atisô chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn các loại rau củ khác. Một số chất chống ôxy hóa có trong atisô như quercertin (hợp chất chống ung thư, thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch), rutin (tăng cường sức chịu đựng và sức bền thành mạch mao mạch, làm cho thành mạch dẻo và đàn hồi hơn, tăng tính thẩm thấu, phòng ngừa nguy cơ giòn đứt, vỡ mạch), anthocyanins (hợp chất hữu cơ thiên nhiên có khả năng giúp cơ thể chống tia tử ngoại, viêm nhiễm và ung thư), cynarin (hợp chất có tác dụng lợi mật), luteolin (hợp chất chống lão hóa não và viêm não), silymarin (chất chống ôxy hóa mạnh).
2. Ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư:
* Một số thí nghiệm đối với tinh chất được chiết xuất từ lá cây atisô cho thấy, atisô có thể loại bỏ các tế bào không cần thiết (tế bào chết) ra khỏi mô mà không ảnh hưởng tới các tế bào khác. Nó còn hạn chế sự nảy nở của tế bào thành nhiều dạng ung thư khác nhau như ung thư tuyến tiền liệt, bệnh bạch cầu và ung thư vú. Thí nghiệm ở nước Ý cho biết một chế độ ăn uống giàu chất chống ôxy hóa có trong atisô sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
3. Điều tiết sự lưu thông của mật:
* Lá atisô chứa một loại chất chống ôxy hóa được gọi là cynarin có tác dụng điều tiết dòng chảy của mật trong hệ thống dẫn mật.
4. Tốt cho gan:
* Chất chống ôxy hóa cynarin và silymarin có trong atisô rất có ích cho gan. Một số thí nghiệm cho thấy chúng còn có tác dụng phục hồi chức năng của gan. Trước đây, atisô thường được sử dụng trong khoảng thời gian dài như là thảo dược thay thế cho thuốc trong việc điều trị một số bệnh về gan.
5. Cải thiện khả năng tiêu hóa:
* Atisô giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chúng là thuốc lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, cải thiện chức năng của túi mật và mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với gan.
6. Điều trị chứng buồn nôn:
Những tác dụng tích cực của atisô đối với gan sẽ giúp cho việc điều trị chứng buồn nôn một cách hiệu quả. Vì thế bạn nên sử dụng lá atisô nếu như có triệu chứng buồn nôn.
7. Giảm cholesterol:
* Các thành phần hóa học có trong lá của atisô có thể làm giảm lượng cholesterol bằng cách kiềm chế HMG-CoA reductase ( hợp chất tổng hợp cholesterol). Chúng làm gia tăng cholesterol tốt HDL (bảo vệ và chống lại cơn đau tim) và giảm thiểu các cholesterol xấu LDL (tạo các mảng bám trên mạch máu, gây đau tim và đột quỵ).
8. Lượng chất xơ cao:
* Một cây atisô lớn chứa ¼ lượng chất xơ cần thiết hàng ngày cho cơ thể. Một cây atisô cỡ vừa sẽ cung cấp nhiều chất xơ hơn là 1 cốc mận khô.
Cách chế biến món ngon từ Atisô
1. A-ti-sô trộn lạnh
Nguyên liệu:
*100g hoa a-ti-sô hộp
* 4 củ hành tím
* 1 củ khoai tây
* 1 củ cà-rốt
* 50g boa-rô
* 100g thịt cua
* 2 thìa súp sốt mayonnaise
* 1/3 thìa cà-phê muối
* 1/2 thìa cà-phê tiêu
* 2 thìa cà-phê dầu ô-liu
* 1 thìa cà-phê tỏi băm
* 1 thìa cà-phê mùi tây băm nhuyễn.
Thực hiện:
* A-ti-sô thái miếng vừa ăn, để ráo. Hành tím bóc vỏ, thái khoanh. Khoai tây và cà-rốt gọt vỏ, luộc chín, thái khối vuông nhỏ. Boa-rô rửa sạch, thái khoanh. Đun nóng dầu ô-liu trong chảo, cho tỏi băm vào phi thơm, xào sơ thịt cua, để nguội.
Cho a-ti-sô, khoai tây, cà-rốt, boa-rô, hành tím, mùi tây, thịt cua vào tô. Thêm sốt mayonnaise, muối, tiêu trộn đều. Cho vào tủ lạnh. Có thể dùng kèm với salad hay bánh mì.
Mách bạn: Nên dùng hết trong 3 tiếng sau khi trộn để món ăn không bị mềm úng, ôi hay mất hương vị thơm ngon
See Translation

Đàn bà

Đàn bà, đừng bao giờ có ý tưởng cấm đoán đàn ông, bởi đàn ông chính là một đứa trẻ bướng bỉnh, bạn càng cấm, họ càng làm.
Hãy hiểu một điều tất yếu rằng, với người đàn ông biết nghĩ, bạn không cần cấm, còn ngược lại với người không biết suy nghĩ, bạn có cấm cản cũng bằng thừa.
Có những chuyện, chỉ nên nói một lần, có những điều, không cần lặp lại lần hai. Nếu họ để tâm, bạn chỉ cần nói một lần, nếu họ vô tâm, thì tốt nhất là đừng nói nữa.
Bạn nói bạn không thích họ đi đêm, họ đồng ý, nhưng họ làm ngược lại, đừng tiếp tục nói. Hãy hiểu trong lòng rằng, vị trí của bạn trong lòng họ không cao, hoặc đơn giản là lời nói của bạn không đủ trọng lượng.
Có những điều, chúng ta đừng cố gắng ngăn cấn, đàn ông như con ngựa cuồng chân, càng trói chặt, càng rục rã muốn chạy thật xa. Hãy hiểu rằng, chúng ta là người yêu, là vợ, tuyệt đối không phải là mẹ, có những chuyện, chúng ta vì tốt cho họ, nhưng nếu họ không hiểu mà chúng ta nói quá nhiều sẽ trở thành gò bó.
Trong tình yêu, hãy đề cao tinh thần TỰ GIÁC & TỰ NGUYỆN.
Bạn yêu họ, bạn muốn tốt cho bạn, họ yêu bạn, họ sẽ tự động thay đổi, đấy đơn giản là quy luật trong tình yêu. Còn nếu họ không muốn thay đổi, có thể không phải họ yêu bạn không đủ nhiều, chỉ đơn giản là họ yêu bản thân họ nhiều hơn bạn.
Cái tốt nếu đặt nhầm chỗ sẽ thành ra dư thừa, quan tâm nếu như thái quá sẽ thành ra gò bó.
Đừng can thiệp quá sâu vào cuộc sống của một người đàn ông, vì nếu họ yêu bạn, họ sẽ tự động dắt tay bạn vào cuộc sống của họ và vì bạn mà thay đổi chứ không phải bạn ép buộc hay ngăn cản để thay đổi cách sống của họ.
“Đàn ông hay đàn bà, ai yêu ai nhiều hơn không quan trọng, ai vì ai mà đổi thay, mà nỗ lực sống tốt mới là đáng trân trọng”.
Huyền Trang Bất Hối
#Gockhuatdanba #HuyenTrangBatHoi

Nói gì về cặp mắt này

Nói gì về cặp mắt này ?!
Mắt Phượng ,
Mắt buồn,
Mắt đa tình,
Mắt đa sầu ,
Mắt quyến rũ ,
Mắt quầng thâm mất ngủ ????
mắt gì cũng được . Nhưng có lẽ là cái cặp mắt mất ngủ là chánh cái xác ..Há há !
Hey, từ nay về sau làm ơn Im lặng, luôn câm cái họng lại dùm cho người khác nhờ .
Bớt sống cảm xúc..
Bớt bộc lộ những cảm xúc ..
Bớt, bớt và hết hẵn nghe mại .
Sống cảm xúc quá có khi vô tình lại hại người khác.
Nếu cứ sống cảm xúc là kao xúc mài nha mại kon quỷ iu !

Trí thức trẻ góp sáng kiến đổi mới giáo dục và đào tạo

Trí thức trẻ góp sáng kiến đổi mới giáo dục và đào tạo
=================
(ĐCSVN) – Ngày 25/4, tại Hà Nội, Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh phối hợp cùng Bộ Giáo dục và Đào tạo, Báo Tuổi Trẻ và Tập đoàn Thiên Long tổ chức họp báo thông tin chương trình “Tri thức trẻ vì giáo dục” năm 2017.
Chương trình “Tri thức trẻ vì giáo dục” được triển khai trong giai đoạn 2016 – 2020, nhằm tổ chức các hoạt động tạo môi trường để thanh niên, trí thức trẻ thực hiện, đề xuất các công trình, sáng kiến góp phần đổi mới giáo dục và đào tạo.
Năm 2016 – năm đầu tiên diễn ra chương trình, đã có 267 hồ sơ công trình, sáng kiến tham gia dự thi. Năm nay, chương trình được tổ chức với hai điểm mới so với năm trước đó là: mở rộng đối tượng công dân Việt Nam dưới 35 tuổi đang sinh sống tại nước ngoài và tăng thêm 1 giải thưởng dành cho phần bình chọn online. Chương trình tiếp tục tìm kiếm các công trình, sáng kiến thuộc 3 nhóm nội dung: đổi mới phương pháp giảng dạy và học tập; sáng chế công cụ phục vụ giảng dạy và học tập, nghiên cứu với điều kiện các công cụ mới, chưa từng có trên thị trường hoặc các sáng chế cải tiến, thể hiện tính ưu việt so với các công cụ hiện đang áp dụng trong môi trường giáo dục; công trình nghiên cứu trong lĩnh vực khoa học giáo dục, đưa ra được các giải pháp cụ thể, có giá trị thực tiễn cao.
Dựa vào hai tiêu chí là tính mới và tính khả thi, giải thưởng dành cho các công trình, sáng kiến lọt vào vòng chung kết sẽ gồm: Bằng khen của Trung ương Đoàn và tiền mặt 10 triệu đồng (tối đa 15 giải); giải thưởng dành cho công trình, sáng kiến tiêu biểu nhất: Kỷ niệm chương “Tuổi trẻ sáng tạo” của Trung ương Đoàn, Bằng khen của Bộ Giáo dục và Đào tạo, tiền mặt 100 triệu đồng (tối đa 5 giải); giải thưởng dành cho 1 công trình hoặc sáng kiến được đánh giá chất lượng cao nhất bởi nhiều độc giả nhất trên website của chương trình là 10 triệu đồng tiền mặt.
Ban tổ chức nhận hồ sơ dự thi của các tác giả, nhóm tác giả từ ngày 1/5 đến 10/10; bình chọn online trên website http://trithuctre.doanthanhnien.vn từ ngày 15-25/10. Dự kiến thời gian chấm chung khảo và trao giải diễn ra vào đầu tháng 11/2017.
* Cũng tại chương trình, Ban Tổ chức đã công bố các giải pháp hỗ trợ để đưa các công trình tiêu biểu đoạt giải năm 2016 vào ứng dụng thực tế đó là: Công trình: “Sự cần thiết của việc xây dựng chương trình và đưa giáo dục giới tính vào trong trường học” của tác giả Lê Thị Bé Nhung (Bến Tre). Sau hơn 5 tháng hoàn thiện, công trình đã được ứng dụng tại nơi tác giả công tác, được chuyển đến Tỉnh đoàn Bến Tre để giới thiệu đến các trường sử dụng bổ trợ trong môn Sinh học và ngoại khóa. Nhà xuất bản Trẻ thống nhất biên tập lại và phát hành rộng rãi trên thị trường bắt đầu từ năm học 2017 – 2018. Tập đoàn Thiên Long cũng trao 50 triệu đồng chi phí biên tập, phát hành bộ sách.
Minh Châu
======================
http://www.dangcongsan.vn/…/tri-thuc-tre-gop-sang-kien-doi-…

CÔ GÁI VIỆT THAM GIA CÙNG ĐỘI TUYỂN BƠI THAM GIA GIẢI JAPAN OPEN

CÔ GÁI VIỆT THAM GIA CÙNG ĐỘI TUYỂN BƠI THAM GIA GIẢI JAPAN OPEN
Đội tuyển quốc gia bơi nghệ thuật Hungary lên đường đi Tokyo dự Giải Japan Open.
Nữ VĐV gốc Việt xuất sắc trong đội tuyển bơi quốc gia Hungary
vov.vn
Nhắc đến vận động viên bơi nghệ thuật gốc Việt trên trường quốc tế chúng ta thường biết đến Thuroczy Karolina My Lan – cô gái đã nhiều lần khoác áo Đội tuyển Quốc gia về bơi nghệ thuật Hungary tham dự các giải Vô địch Châu Âu và Thế giới. Nhưng ít người biết rằng …
Đọc tiếp

ĐỒNG HỒ NAM GIÁ CHỈ TỪ #99K

ĐỒNG HỒ NAM GIÁ CHỈ TỪ #99K – QUÀ TẶNG NGẬP ĐẦU ĐI KÈM! KHÔNG TIN, BẠN HÃY XEM NGAY!

Được TẶNG pin dự phòng + Vòng da nam hoặc ví nữ.
Đảm bảo hàng như hình 100%, không giống ĐỀN 10 LẦN
➡ DÒNG CHỐNG NƯỚC TUYỆT ĐỐI – GIÁ CHỈ 250K
#TẶNG 3 QUÀ TẶNG ĐI KÈM! ( IB HOẶC CMT SHOP GỬI ẢNH QUÀ TẶNG CHO BẠN CHỌN THOẢI MÁI)
❗❗ GIAO HÀNG COD TẬN NHÀ – KIỂM TRA HÀNG THOẢI MÁI TRƯỚC KHI NHẬN. ĐÚNG HÌNH, ĐÚNG HÀNG NHẬN, KO ĐÚNG HÌNH => KHÔNG CẦN NHẬN HÀNG.
☛ Bảo hành: 3 tháng, 1 đổi 1 trong 15 ngày nếu do lỗi nhà sản xuất

*********

☀ Tại sao bạn nên chọn?

1. Mua 2 RẤT RẺ: khi mua 2 chiếc bạn tiết kiệm ít nhất 100.000đ
2. Luôn có quà tặng: Mua 1 tặng 3
3. Bạn luôn được xem hàng trước khi trả tiền, nếu không đúng cam kết bạn được quyền Trả lại hàng mà không mất cứ chi phí nào!